最好的預防疾病的辦法威而剛

向前威而剛坐在椅子上，上身挺直，雙手緊握椅子兩端，雙腳並攏後上提，保持10~20秒鍾，然後放下，天天重復做50次以上。仰面平躺，腳牢牢並攏，上抬10厘米，保持此動作約10秒，再把雙腳放下，天天可重復做50次除了飲食需要留心外，調節情緒也十分樞紐。此外，工作忙的男性不妨見縫插針做做簡易徒手操。

詳細威而剛藥局方法如下：養肝、護心，最好的預防疾病的辦法莫過於養成良好的生活習慣，按期運動，戒菸、少飲酒、減少體重，改善飲食習慣。例如少吃油膩食品，平衡膳食， 常常飲酒、已經有『小肚子』的男性應多吃平淡食品，例如粥、面等碳水化合物，多餐少食，每次吃七八分飽。另外，鮮菇、木耳等食用菌類有益於護肝。

由喝酒引發的酒精性肝炎、肝上脂肪變性以及肥胖、少運動引起的非酒精性脂肪肝，如今在青年人中有愈演愈烈之勢，嚴峻影響其生活質量。有些人因肝功能受損導致疲憊、食欲差，卻誤認為是『腎虛』，因為補腎保健食物、藥物多含雄性激素、高蛋白、高脂肪，越補越加重肝髒的代謝負擔，導致雪上威而鋼哪裡買加霜。